Alba Foncuberta Bufill

Sobre mi

Mi experiencia laboral ha ido evolucionando y gracias a este recorrido, ahora estoy especializada en temas como: trauma, duelo, apego, resiliencia, patrón de relación, intersubjetividad, compasión y mentalización.

La psicología relacional es la orientación que más interés me ha generado, y se caracteriza por ser una terapia centrada en la relación, que tiene como objetivo tratar el sufrimiento y el desarrollo emocional a través del vínculo.  También me he formado en EMDR, que es un método de psicoterapia orientada a los problemas de base traumática. 

​

En el espacio terapéutico abordaremos aspectos como por ejemplo:

• Comprender QUÉ te ocurre, CÓMO has llegado hasta aquí y cómo afrontar el cambio AHORA.

​

• RECONOCER Y VALIDAR LAS EMOCIONES que hay detrás de las conductas y pensamientos, promoviendo el autoconocimiento y la compasión.

​

• Revisar patrones de funcionamiento y mecanismos de defensa dañinos, y promover otros más sanos y adaptativos, MEJORANDO TU AUTOESTIMA Y LA CALIDAD DE TUS RELACIONES. 

​

• Trabajar la conexión con el AQUI y AHORA, reduciendo el sobrepensamiento, la ansiedad y/o la tristeza.